diff --git a/README.md b/README.md
index 145efa3..450e621 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -3,11 +3,23 @@
 基于此，你可以把Teambition挂载为Windows、Linux、Mac系统的磁盘，可以通过NAS系统做文件管理或文件同步，更多玩法等你挖掘
 # 如何使用
 ## Jar包运行
-点击下载Jar包
+[点击下载Jar包](https://github.com/zxbu/webdav-teambition/releases/download/0.0.1/webdav-teambition-0.0.1-SNAPSHOT.jar)
 ```bash
-mvn -DskipTests=true package
-java -jar target/webdav-teambition-0.0.1-SNAPSHOT.jar --teambition.cookies="your cookies here"
+java -jar webdav-teambition-0.0.1-SNAPSHOT.jar --teambition.cookies="your cookies here"
 ```
 ## 容器运行
+// todo 
 ```bash
+
 ```
+
+# 参数说明
+```bash
+--teambition.cookies 
+    必填，teambition官网cookies
+```
+
+# Chrome获取Cookies方式
+1. 用Chrome打开官网，保证是登录状态 https://www.teambition.com/
+2. 参考这篇百度经验 https://jingyan.baidu.com/article/0aa2237505193488cd0d647f.html
+3. 要确保完整复制看到的cookies，并在启动参数时左右加上双引号